Gem Với tính chất công việc phải thường xuyên ra ngoài, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, Đối tác tài xế nên bỏ túi ngay cho mình những mẹo chống nắng đơn giản, hiệu quả để bảo vệ sức khỏe làn da trong bài viết dưới đây.
Không thể phủ nhận rằng nắng buổi sớm chưa một lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, nắng lại có những ảnh hưởng tiêu cực ở khung giờ 10 – 15 giờ hàng ngày, mà đây lại là giờ “hành nghề” của đông đảo tài xế. Khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ gây ra các hiện tượng thường gặp như: Say nắng, đen da, lão hóa da, thay đổi ADN của da, suy giảm thị thực, suy võng mạc khi tiếp xúc trực tiếp với mắt.
Góp phần giúp đối tác tài xế yên tâm và đi đơn hiệu quả, BAEMIN mách Xế những mẹo chống nắng đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao.
Ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống Oxy hóa
Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa là một cách tự nhiên và chủ động nhất để bảo vệ da chống lại tia UV trong ánh nắng mặt trời. Một số loại thực phẩm có thể kể đến như: Khoai lang, cà rốt, cà chua, dưa chuột, rau diếp cá, dưa hấu, lựu đỏ, trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C.
Ngoài ra, cơ thể cần được cung cấp đủ nước để tăng cường sức mạnh chống nắng cho làn da. Đặc biệt là vào những ngày thời tiết nắng nóng, một ngày nên cung cấp cho cơ thể từ 2-3 lít nước và đừng quên mang theo một bình nước trà xanh thanh lọc, giải nhiệt.
Đảm bảo làn da được an toàn với kem chống nắng
Nhiều người thường xem nhẹ hoặc bỏ qua bước này vì nghĩ rằng không cần thiết và tốn kém. Tuy nhiên, kem chống nắng là công cụ bảo vệ da khi tiếp xúc trực tiếp cực kỳ hiệu quả. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và ngân sách của từng người. Do đó, không quá khó để tìm mua một sản phẩm vừa túi tiền mà vẫn đảm bảo chống nắng tốt.
Lưu ý, tài xế nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50, tìm hiểu thành phần để chắc chắn phù hợp với loại da của mình.
Không quên sử dụng quần, áo, phụ kiện chống nắng
Dù đã trang bị đủ vitamin từ bên trong, kem chống nắng ở bên ngoài thì cũng đừng quên sử dụng quần dài, áo khoác BAEMIN và những phụ kiện chống nắng. Chỉ mất vài phút để che chắn cẩn thận trước khi ra đường lại đem đến hiệu quả chống nắng bất ngờ.
Ngoài ra, màu của mắt có độ nhạy sáng với tia UV. Do đó, đối tác nên đeo kính râm khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Tia UV có thể gây tổn thương cho mắt như đục thủy tinh thể và pterygium, làm mờ tầm nhìn của bạn. Hãy chắc chắn đeo kính có bảo vệ 99% hoặc 100% UVA và UVB.
Trên đây là những cách chống nắng đơn giản và hiệu quả nhất mà BAEMIN mách riêng cho quý tài xế.
Chúc Đối tác áp dụng thành công và đảm bảo sức khỏe cho làn da của mình!
Đừng quên thường xuyên truy cập chuyên mục Rider Life để khám phá thêm nhiều điều thú vị về cuộc sống xung quanh tài xế BAEMIN nhé!
